Фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін қолданбалар

Көптеген адамдар жаттығу залдарына барады, өйткені олар өздерінің қажетті дене пішініне қол жеткізуге тырысады. Бірақ бәрі спортзал мүшелігіне жұмсауға немесе жаттықтырушыны жалдағысы келмейді, сондықтан балама ретінде олар өздерінің фитнес-шараларын жоспарлауға көмектесетін мобильді қосымшаларға сүйенеді және өз мақсаттарына жету оңай. Осы мақсатта бірнеше бағдарламалар жасалды, және қазір адамдар көп жұмсамай-ақ, бұл арманның денесін алуға болады деп сенуді бастайды. Android-де қол жетімді қосымша бағдарламалардың кейбіреулері осы қосымша фунттардан құтылуға және ойынның жоғарғы жағында қалуға көмектеседі:

Эндомондо

• Жүгіру немесе велосипедпен жүрсеңіз, мінсіз.
• Endomondo қашықтықты бақылап, жаңа мақсаттар қоюға мүмкіндік береді.
• Сіздің жаттығуларыңызға арналған жаттығулардың әртүрлі түрлері бар, соның ішінде салмақ бойынша жаттығулар, гимнастика, йога, жабық велоспорт және эллиптикалық жаттығулар.
• Қолданба сіз жүрек жиілігін және күйіп кеткен калорияңызды бақылауға мүмкіндік береді
• Достарыңыздың әрекеттерін және олардың мақсаттарын қадағалауға болатын әлеуметтік желі бағдарламаларына ұқсас «Жаңалықтар арнасы» бар

 

Бұл қанша тұрады:

• Эндомондонды жүктеуге болады Тегін
• Ақылы оқыту нұсқасы $ 4.99-те қол жетімді. Бұл нұсқада жарнамалар жоқ.

 

Спорт залы жаттығу журналы

• Gym Workout Log журналы салмақты көтеретін адамдар үшін өте қолайлы
• Бұл сізге салмақты дұрыс жолмен көтеруді үйретеді. Gym Workout Log әр лифтке арналған оқулықтарды ұсынады
• Бағдарлама сіз жасаған жаттығуларды қадағалауға мүмкіндік береді, сондай-ақ, кішігірім жасауыңызға көмектеседі
• Спорт залы жаттығу журналы сізге өз кестеңізді жасауға және оны аяқтағаннан кейін оны жазып алуға көмектеседі

 

 

Бұл қанша тұрады:

• Спорт залы жаттығуларының күнін жүктеуге болады Тегін, және бұл нұсқада жарнамалар жоқ.
• Ақылы нұсқа $ 4.89 үшін қол жетімді. Мұнда жаттығуларыңызға кіру үшін жаңа мүмкіндіктер болады және ол сізге қосымша тақырыптар, жоспарлар, ескертулер және т.б. береді.

 

Менің жаттығу тренажерімнің картасы

• Бұл бағдарлама жаттығулардың барлық түрлерін бақылауға көмектеседі, ол жаяу немесе жүгіруде немесе велосипедпен жүреді
• Менің фитнес жаттығу тренері картасы сізде ситуптар, жүзу, волейбол, йога, аралық жаттығу, жаяу жүру және т.б. сияқты әрекеттеріңізді «картаға түсіруге» мүмкіндік береді. Бұл тіпті ең қарапайым әрекеттер үшін де пайдаланылуы мүмкін, бұл керемет және оны шынайы етеді.
• Сондай-ақ, бұл бағдарлама сізге тамақтану әдеттеріңізді бақылауға мүмкіндік береді
• Сіздің әлеуметтік медиа сайттарында өз әрекеттеріңізді бөлісу мүмкіндігі бар.

 

Бұл қанша тұрады:

• My Fitness Workout Trainer картасын жүктеп алуға болады Тегін
• Бағдарлама жарнамасыз болатындай ақылы нұсқа $ 2.99 үшін қол жетімді.
• My Fitness Workout Trainer картасы-ақ, MVP жазылымы бар, оны $ 5.99 ай сайынғы төлем үшін немесе $ 29.99 жылдық ақысы үшін сатып алуға болады

 

Виртуах Фитнес

• Virtuagym Фитнес жаттығуды бастау үшін одан әрі ынталандыруды қажет ететін кез-келген пайдаланушы үшін өте ыңғайлы.
• Қолданба жаттығулардың бірнеше түрін көрсетеді. Қолданба сіз өзіңіздің деңгейіңізге (бастауыш, аралық немесе кеңейтілген) байланысты белгілі бір қайталанулар саны бар.
• Сондай-ақ, бастаушыдан алдыңғы деңгейге дейін болатын әртүрлі кіші бағдарламалардан таңдай аласыз. Бұл кәдімгі әдетте әрқайсысы 60 минут.
• Virtuagym Fitness Сізге дұрыс пішінді үйретеді және әр лифт пен жаттығу кезінде сіздің мүмкіндіктеріңізді дамытуға мүмкіндік береді. Бұл белгілі бір жаттығуды қалай орындау керектігін білу үшін қозғалыстағы фигуралар арқылы мүмкін болады.
• Сіз қарапайым істерді аяқтау арқылы прогреске қол жеткізе аласыз. Бағдарламада жаттығуларды орындау кезінде сізді ынталандыратын жетістіктер жиынтығы бар.

 

 

Бұл қанша тұрады:

• Виртуагим Фитнесі жүктеледі Тегін.

 

Жаттығу тренері

• Жаттығу тренері жаттығуларыңыз үшін кіші күндерді жасауға мүмкіндік береді
• Ол алдымен сіздің мақсаттарыңызды айқындайды және жаттығулар туралы кездесетін қиындықтар туралы сұрайды
• Жаттығу тренері сізге жаттығу мақсаттарыңыз бен қиындықтарыңызды ескеретін бейімделген жаттығуды ұсынады
• Музыканың ойнату тізіміне параллель естілуі мүмкін дыбыстық хабарлар бар.
• Жаттығу тренажерында жаттығуды қалай дұрыс өткізуге үйрететін, сондай-ақ қажетті өкілдердің саны туралы көрнекі сурет бар.
• Бағдарлама әр аптаға жаттығатын күндердің санын және әр жаттығудың шамасын анықтауға мүмкіндік береді

 

 

Бұл қанша тұрады:

• Жаттығу тренері жүктеледі Тегін
• Сондай-ақ, жарнаманың жанкүйері болмаған жағдайда ай сайын $ 7 үшін алынатын опциондық нұсқасы бар. Бұл Pro нұсқасында жаттығу материалдарының HD бейнелері бар

 

Android пайдаланушылары үшін бірнеше қолданба бар және олардың жаттығу мақсаттарына қол жеткізу үшін арнайы шешім табу үшін пайдаланушысы бар.

 

Сіз аталған бағдарламалардың кез-келгенін қолданасыз ба, әлде басқа бір нәрсені пайдаланасыз ба, ол да керемет жұмыс істейді? Төмендегі ескертулер бөлімі арқылы бізбен бөлісіңіз!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]